体内の水分を維持するため

人間の体の約60～70％は水分でできているということは皆様ご存知でしょう。このように水分をたくさん含んでいる人間の体は約5％～10%というほんのわずかな水分が不足しているだけで、脱水症状や熱中症を招いてしまうことがあります。脱水症状や熱中症の軽い症状を甘く見られている方も多いと思いますが、症状が重くなると命に関わることもあるので、日頃からこまめに水分補給を行って水分不足を防ぐ必要があるのです。