お酒で水分補給できる?

お酒を飲まれる方の中には、その1日に必要な水分量をアルコールで補っていると考えている方がいらっしゃいますが、アルコールには利尿作用があるため、それだけで必要な水分量を補っているとは言えません。

さらに二日酔いというのは脱水症状のひとつでもありますので、アルコールは必要な水分確保の妨げになっているとも言えます。そのためアルコールを飲む際には、同時に水分確保に努めることも大切です。生きるために欠かせない水分を摂取するのであれば、きれいで安心・安全の水分を身体に取り込みたいものです。


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